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ご結婚の予定や、出産予定のある方には、以下の書籍とビデオをお勧めします。
佐藤和子先生が提唱する栄養学の基本的な考え方と、「正しい食生活」実践のための基本教材です。
1つの食材でいろいろな料理を作ってみましょう。
これから母となられる方には、一読をお勧めいたします。